红领巾广播站

2026—2027学年第一学期
安排表及广播稿汇编

学校：________________________

少先队大队部
2026年8月

红领巾广播站安排表

第一周红领巾广播稿

秋声轻叩新校门，童心共启成长页

播出时间：9月1日—9月6日 播音员：________、________

甲：“云天收夏色，木叶动秋声。”当第一缕秋风掠过树梢，当熟悉的铃声再次穿过长廊，安静了一个暑假的校园，便在书声与笑声中重新明亮起来。

乙：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！这里是红领巾广播站，我是播音员______。

甲：我是播音员______。今天，我们带着新学期的第一声问候，与大家一起打开新的成长篇章。本期广播的主题是——“秋声轻叩新校门，童心共启成长页”。

乙：一扇校门，迎来朝气蓬勃的身影；一方操场，盛放自由奔跑的欢笑；一间教室，收藏专心听讲的目光。校园还是熟悉的模样，窗前的树、墙边的花、楼道里的脚步声都不曾改变，可重新走进这里的我们，已经带着新的期待，准备书写新的故事。

甲：这个星期，校园里还多了许多稚嫩的新面孔。一年级的小同学第一次背起书包走进校门，有的紧紧牵着家长的手，有的好奇地望着教学楼，有的学着哥哥姐姐的样子，认真地向老师问好。对他们来说，眼前的一条路、一层楼、一间教室，都是等待认识的新天地。

乙：一页新书，一堂晨读，一段同行路，这便是新学期最鲜活的模样。有人准备了新的学习用品，有人给自己订下新的目标，也有人悄悄下定决心，要改掉拖拉、粗心或者丢三落四的小习惯。愿望写在纸上，只是一颗刚刚落下的种子；把愿望放进每天的行动里，它才会慢慢生根、抽芽。

甲：新学期的第一步，是把每天的节奏稳下来。清晨按时到校，走进教室先放好书包、整理桌面，再把当天需要的课本和学习用品准备齐全；听到预备铃，及时回到座位，让脚步慢下来，让心安静下来；课堂上认真倾听，想清楚再发言；放学前检查书包和桌洞，不让今天的疏忽变成明天的匆忙。

乙：这些事情听起来很小，却能让我们的校园生活更从容。好习惯从来不是一天长成的，它藏在一次次整理中，藏在一声声铃响后，也藏在每一个“我再检查一遍”的认真里。今天比昨天早准备一分钟，这次比上次少遗漏一本书，一点一滴的改变积在一起，便会成为成长留下的清晰刻度。

甲：把自己的事情做好，也是新学期里应该学会的一件事。一张整洁的课桌，需要自己随手整理；一间明亮的教室，需要值日生认真清扫；一支有序的路队，需要每一名同学不推挤、不掉队；一面鲜艳的队旗，也需要每一名少先队员用端正的言行去爱护。

乙：责任并不遥远，它就在我们每天经过的地方。课代表按时收发作业，是责任；值日生擦净黑板、摆好桌椅，是责任；红领巾监督岗队员认真值岗、礼貌提醒，是责任；看到地面上的纸屑随手捡起，离开教室时主动关闭电灯，同样也是责任。校园里每一处干净、每一次有序，都来自大家对平常小事的认真守护。

甲：当自己的脚步站稳以后，我们还可以把一份温暖递给身边的人。如果在楼梯口遇见一年级的小同学，不妨把脚步放慢一些；如果看到他们找不到教室，可以主动上前指路；如果发现他们有些紧张，可以送上一句亲切的问候。一次等待、一次帮助、一句“别着急，我带你去”，都可能成为他们记住校园的第一份温暖。

乙：同学们，新学期不是把过去全部推倒重来，而是在已有的脚步上，再向前走一点。把书包整理好，把一节课听认真，把一次值日做完整，把一句感谢说出口。许多个小小的“做好了”，终会汇成一段看得见的成长。

甲：秋风轻轻叩响校门，也叩响我们心中新的期待；书页缓缓向后翻动，也记录我们一步一步走过的时光。愿每一名同学都能把今天的认真写进明天，把细小的进步连成更远的路。

乙：本期红领巾广播到这里就结束了。感谢大家的聆听，我们下周再见！

第二周红领巾广播稿

一方杏坛承师意，几缕清音谢引航

播出时间：9月7日—9月13日 播音员：________、________

甲：“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。”九月的风吹过窗前，也把一个温暖的节日送到我们身边。讲台不宽，却连接着一双双求知的眼睛；粉笔不长，却写下了许多孩子走向远方的第一行字。

乙：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！这里是红领巾广播站，我是播音员______。

甲：我是播音员______。本期广播的主题是——“一方杏坛承师意，几缕清音谢引航”。在教师节到来之际，让我们循着校园里的点滴日常，读懂老师的陪伴，也想一想怎样把感谢落进行动。

乙：老师的一天，常常开始得比铃声更早。我们还没有走进教室时，黑板上的学习任务已经写好；我们翻开课本时，老师的书页上早已留下密密的批注；放学铃响以后，办公室的灯还亮着，一本本作业在老师手中被认真翻阅。许多关心没有被大声说出，却藏在一道题的讲解、一句耐心的提醒和一次俯身倾听里。

甲：有时候，我们把老师的提醒当成平常，甚至觉得有些“唠叨”。可当我们忘带物品时，是老师帮我们想办法；当我们和同伴发生矛盾时，是老师听完双方的话，再慢慢解开误会；当我们因一次失误感到沮丧时，也是老师告诉我们：“别着急，再试一次。”这些细小的时刻，像落在书页上的光，日后回望，才知道它们曾照亮成长的路。

乙：感谢老师，不只是在节日里送上一张贺卡。上课前把学习用品准备好，让老师不必一次次等待；课堂上认真倾听，让精心准备的内容被真正听见；作业书写清楚、按时订正，让老师的批注有回应；经过办公室时放轻脚步，遇见老师时主动问好，这些都是学生能够做到的尊重。

甲：一声“老师好”，贵在真诚；一次认真听讲，贵在坚持；面对老师指出的问题，愿意静下心来改正，更是一份珍贵的理解。老师希望看到的，不只是节日里的一束花，更是我们能够对自己的学习负责，对身边的人有礼，在一次次提醒之后慢慢学会自律。

乙：我们也可以试着发现老师不一样的“课堂之外”。体育老师在课前检查器材，保障每一次活动顺利进行；科学老师提前准备实验用品，让一个个问题有机会被验证；班主任在午间巡视教室，留意每一名同学的状态；后勤老师检查门窗和水电，让校园的一天平稳运转。学校里的每一位老师，都在自己的岗位上守护着我们的成长。

甲：这个星期，不妨给自己安排一件小事：认真写一封简短的感谢信，记下一件老师曾经帮助过自己的事；也可以在值日时把讲台擦得干干净净，在课堂上勇敢回答一次问题，在老师忙碌时少添一份不必要的等待。感谢不是热闹的表达，而是看见别人的付出以后，愿意作出温暖的回应。

乙：“春风化雨，润物无声。”老师的爱，常常不在响亮之处，却在我们长大的每一天留下痕迹。愿我们珍惜每一次教导，读懂每一句提醒，把尊重写进日常，把感恩放进行动。

甲：一方讲台，守望一年又一年；几寸粉笔，书写一程又一程。愿清亮的书声回应辛勤的守候，愿踏实的成长成为送给老师最温暖的礼物。

乙：本期红领巾广播到这里就结束了。感谢大家的聆听，我们下周再见！

第三周红领巾广播稿

历史回声催奋进，少年立志惜今朝

播出时间：9月14日—9月20日 播音员：________、________

甲：秋日的天空清澈辽远，有些声音却会穿过岁月，提醒我们记住来路。九月十八日，是一页需要认真翻读的历史。它让我们懂得，今天安静的课堂、明亮的校园和从容的生活，并非理所当然。

乙：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！这里是红领巾广播站，我是播音员______。

甲：我是播音员______。本期广播的主题是——“历史回声催奋进，少年立志惜今朝”。我们不渲染沉重，也不让记忆停留在口号里，而是从一段历史中读懂珍惜、责任与自强。

乙：翻开历史课本，我们会看到许多不能被遗忘的年月。那时，山河蒙尘，无数普通人离开熟悉的家园，也有许多人以自己的方式守护家国。他们或许没有留下响亮的名字，却把不屈的信念留在了历史深处。记住他们，不是为了延续仇恨，而是为了懂得和平的珍贵，懂得一个国家自立自强的重要。

甲：对于今天的我们，铭记历史并不是背下一串日期、复述几段文字。它可以从认真参加一次主题教育开始，从安静聆听防空警报开始，从阅读一篇历史故事、观看一段纪实资料开始。面对庄重的时刻，不嬉笑、不喧哗；遇到不明白的内容，主动查找资料、请教老师，让记忆建立在了解之上。

乙：历史也告诉我们，强大不是一句喊出来的话，而是许多人把自己的事情一件一件做好。科学家潜心研究，工人认真生产，教师用心育人，医生守护健康，各行各业的人在平凡岗位上共同托举着国家的发展。作为学生，我们能够做的，就是珍惜时间，认真学习，让今天掌握的每一点知识，成为明天承担责任的基础。

甲：一堂课听懂一个问题，一本书读出自己的思考，一次实验认真记录过程，一次作业独立完成，这些看似普通的事情，正是少年积蓄力量的方式。爱国并不遥远，它可以是尊重国旗、爱护红领巾，可以是了解家乡的变化，也可以是在集体需要时主动承担，在困难面前不轻易退缩。

乙：我们还要学会用理性而准确的态度对待历史。不随意传播未经核实的信息，不把庄重的纪念当成玩笑，不用简单的几句话代替真正的理解。阅读史料时多问一句“事情为什么会发生”，听到一种说法时多找一份可靠的依据，既尊重事实，也保持思考，这是学习历史应有的认真。

甲：这个星期，我们可以做一次“小小寻访”：听长辈讲一讲家乡过去的生活，看看老照片里的街道、学校和家庭，比较今天发生了哪些变化；也可以走进图书馆，从一位历史人物、一件文物或一座纪念场馆开始，写下自己读懂的一句话。让历史不只是书本上的章节，而成为理解今天的一扇窗。

乙：山河无恙，岁月安宁，是无数人共同守护的结果。我们纪念过去，是为了更好地走向未来；我们珍惜今天，是为了让明天更加明亮。

甲：愿我们把历史的回声放在心中，把少年的志向落在脚下，以勤学增长本领，以行动珍惜和平，在每一个平凡的日子里认真向前。

乙：本期红领巾广播到这里就结束了。感谢大家的聆听，我们下周再见！

第四周红领巾广播稿

月满中秋传家信，情牵万里话团圆

播出时间：9月21日—9月27日 播音员：________、________

甲：“海上生明月，天涯共此时。”当桂香悄悄漫过庭院，当一轮圆月升上秋夜，中秋便从古老的诗句里走来，落进千家万户的灯火，也落进我们对亲人、家乡与团圆的牵挂。

乙：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！这里是红领巾广播站，我是播音员______。

甲：我是播音员______。本期广播的主题是——“月满中秋传家信，情牵万里话团圆”。今天，让我们从一轮明月、一张餐桌和一封家书说起，听一听传统节日里温柔而绵长的文化回声。

乙：中秋为什么与月亮有关？古人仰望天空，看见月亮有圆有缺，便把圆月寄托为团聚与思念。于是，赏月、吃月饼、话家常逐渐成为节日习俗。无论身在何处，人们抬头看见的是同一轮明月，心中的惦念也仿佛有了可以抵达远方的路。

甲：一块小小的月饼，也藏着生活的智慧。不同地方有不同的口味，有的清甜，有的咸香；花纹、馅料和制作方法各有特色，却都表达着对圆满生活的期盼。品尝月饼时，我们可以问一问长辈家乡有哪些中秋习俗，听一听他们小时候怎样过节，让餐桌上的味道与家族的记忆连在一起。

乙：团圆并不只是“坐在一起”，更是愿意彼此倾听。也许平日里，爸爸妈妈忙于工作，爷爷奶奶不善表达，我们也习惯了匆匆吃饭、匆匆写作业。这个中秋，不妨把手机暂时放在一旁，认真听家人说完一段话，讲一讲自己开学后的新鲜事，也问一问他们最近是否辛苦。

甲：如果有亲人在远方，我们可以写一封短短的家书，或者录下一段真诚的问候。信里不必堆满华丽的词语，可以写校园里新开的花、课堂上学到的一首诗，也可以说一句“我很好，请放心”。真挚的话语穿过距离，便能让牵挂有了回声。

乙：中秋还是一次读懂家风的机会。家风不一定写在墙上，它常常藏在长辈待人接物的方式里：吃饭时先请老人入座，做事讲信用，邻里有困难时搭把手，家中物品注意节约。我们可以选择其中一件认真去做，让家庭传下来的好习惯，在自己身上继续生长。

甲：节日里的文明也值得留意。月饼按需购买，礼盒不过度包装；外出赏月时爱护环境，不随手丢弃垃圾；走亲访友懂得问候，不打扰他人休息。热闹有分寸，团圆有温度，传统节日才能留下真正美好的记忆。

乙：月圆是自然的景象，团圆是心中的愿望。即使有些亲人暂时不能相聚，只要彼此惦念、互相体谅，家就始终是一处温暖的归途。

甲：愿今夜的月光照亮窗前，也照亮我们心中的感恩；愿我们在诗词中读懂传统，在陪伴中珍惜亲情，在一言一行中续写温厚的家风。

乙：本期红领巾广播到这里就结束了。祝大家中秋安康，感谢大家的聆听，我们下周再见！

第五周红领巾广播稿

山河锦绣迎华诞，红领巾下立新志

播出时间：9月28日—10月4日 播音员：________、________

甲：金秋铺开彩色的长卷，晨光映照鲜艳的国旗。十月将至，山河披锦，万家同庆。我们在校园里仰望国旗，也在一幅幅发展变化的画面中，感受祖国辽阔的土地、悠久的文化和蓬勃的生机。

乙：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！这里是红领巾广播站，我是播音员______。

甲：我是播音员______。本期广播的主题是——“山河锦绣迎华诞，红领巾下立新志”。今天，我们从身边可见的变化说起，读懂家国与个人的联系，也想一想一名少先队员可以怎样表达心中的热爱。

乙：祖国很大，大到有高山大河、平原海岸，也有不同的语言、风俗和物产；祖国又很近，近到是每天走过的街道，是越来越便利的交通，是家门口整洁的公园，是教室里可以翻阅的一本本书。国家的发展，不只写在新闻里，也悄悄改变着我们日常生活的模样。

甲：如果把目光投向家乡，我们也能找到许多值得记录的变化。也许是一条修整后的道路，一座开放的图书馆，一片得到保护的绿地，或是一项更加便捷的公共服务。这个假期，不妨和家人一起走一走、看一看，用照片或文字记录家乡的新变化，同时听听长辈讲过去的生活，明白今天的便利从何而来。

乙：表达爱国之情，不需要堆砌响亮的词语。参加升旗仪式时保持庄重，认真唱好国歌；认识国旗、国徽的含义，尊重国家象征；参观公共场馆时遵守秩序，爱护设施；外出旅行时不乱刻乱画、不大声喧哗，这些看得见的行动，就是少年应有的文明与担当。

甲：爱国还意味着尊重知识、增长本领。祖国的未来需要懂科学、会创造的人，也需要善表达、能合作的人。课堂上的一次认真思考，实验中的一份如实记录，阅读后写下的一点新发现，劳动时学会的一项技能，都在帮助我们把“我想做什么”慢慢变成“我能够做好什么”。

乙：红领巾是少先队员的标志，也是一份提醒。佩戴红领巾时把衣领整理好，保持红领巾整洁；参加集体活动时听从安排、互相照顾；面对需要帮助的人，做一些力所能及的事。红领巾的光彩，不只在胸前的一抹鲜红，更在队员端正的品行和踏实的行动里。

甲：国庆假期里，我们也要让文明与安全同行。出行前了解路线和天气，公共场所跟紧家人；乘车系好安全带，不在道路上追逐；参观场馆遵守预约和参观要求；合理安排作息，不让假期变成无节制的玩耍。轻松有序地度过每一天，也是对自己和家人的负责。

乙：山河壮美，需要我们去认识；文化悠长，需要我们去传承；美好生活，需要一代又一代人共同创造。少年的志向不必遥远，可以先从了解家乡、热爱校园、做好自己的事情开始。

甲：愿我们把对祖国的祝福写进清亮的歌声，把对未来的期待放进勤学的脚步。心中有山河，眼里有远方，脚下有行动，这便是红领巾献给祖国的一份真挚心意。

乙：本期红领巾广播到这里就结束了。祝大家节日愉快，感谢大家的聆听，我们下周再见！

第六周红领巾广播稿

心有晴空藏暖意，悦纳自我向阳生

播出时间：10月5日—10月11日 播音员：________、________

甲：秋日的天空有晴有雨，成长的心情也有明有暗。有时，我们因为一次表扬而欢喜；有时，也会因为一道难题、一次误会或一场比赛的结果而失落。每一种情绪都在告诉我们：心里有些事情，值得被认真听见。

乙：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！这里是红领巾广播站，我是播音员______。

甲：我是播音员______。本期广播的主题是——“心有晴空藏暖意，悦纳自我向阳生”。今天，我们不急着把所有烦恼赶走，而是学着看见情绪、说出感受，也学着用合适的方法照顾自己。

乙：心情就像天气。开心时，仿佛阳光照进窗台；紧张时，心里像有一面小鼓不停敲响；委屈时，眼眶会发热，话也不愿意多说。情绪没有“好坏”之分，它只是向我们传递信息：也许我们需要休息，需要帮助，需要被理解，或者需要重新调整做事的方法。

甲：当情绪来到时，可以先停一停，给它取一个名字。“我现在有些紧张，因为担心回答错问题。”“我有点生气，因为同学没有听完我的话。”“我感到难过，因为努力以后结果还不理想。”把事情和感受说清楚，心里那团乱麻便有了可以慢慢解开的线头。

乙：如果一时不知道怎样表达，可以试试几个简单的方法：缓慢地吸气、呼气，让身体先放松；离开嘈杂的地方，安静地坐一会儿；在纸上写下事情经过，看看自己真正担心什么；也可以找信任的老师、家长或同学，说一句“我现在需要你听我讲一讲”。主动求助并不丢人，它是一种保护自己的能力。

甲：悦纳自己，也不是对缺点不管不问，而是知道每个人都有擅长与不擅长。有人计算很快，却不善于在大家面前讲话；有人跑步很有力量，写字还需要更多练习；有人朋友很多，也有人喜欢安静阅读。成长不是把自己变成别人，而是在认识自己的基础上，一点点补足不足，也珍惜自己的闪光之处。

乙：与同学相处时，我们也要给别人的情绪留一点空间。看到同桌沉默，不急着追问和取笑；别人发言紧张时，耐心等他说完；朋友心情不好时，可以陪伴，但不要擅自传播他的烦恼。真正的关心不是替别人作决定，而是尊重他的感受，在需要时伸出手。

甲：这个星期，我们可以做一张自己的“心情天气卡”。每天放学前，用一个词记录当天的心情，再写下产生这种心情的一件事和自己采取的一种办法。一周以后回头看看，也许会发现，许多情绪会变化，许多烦恼能解决，而我们也比想象中更有力量。

乙：心中有晴空，并不是从此没有风雨，而是风雨来临时，知道怎样寻找屋檐，怎样等待天晴。愿我们学会理解自己，也温柔对待别人；愿每一份感受都能被认真安放，每一次求助都能得到耐心回应。

甲：秋阳穿过云层，依然会照在前方。请相信，不必急着成为多么完美的人，只要今天比昨天更懂自己一点、更勇敢一点，成长便已经悄悄发生。

乙：本期红领巾广播到这里就结束了。感谢大家的聆听，我们下周再见！

第七周红领巾广播稿

队旗猎猎迎风展，红领巾声向未来

播出时间：10月12日—10月18日 播音员：________、______

甲：队旗迎风展开，星星火炬熠熠生辉；红领巾系在胸前，也把一份光荣与责任系在心上。十月十三日，是中国少年先锋队建队纪念日。每到这个日子，我们都会重新读一读队的历史，想一想怎样做一名新时代的好队员。

乙：敬爱的老师们，亲爱的队员们，大家好！这里是红领巾广播站，我是播音员______。

甲：我是播音员______。本期广播的主题是——“队旗猎猎迎风展，红领巾声向未来”。今天，让我们从一面队旗、一条红领巾和一个个队员岗位说起，读懂少先队组织的温暖与力量。

乙：少先队不仅有庄重的仪式，也有丰富的日常。每周的升旗仪式、主题队会、红领巾广播，校园里的监督岗、礼仪岗和志愿服务，都是队员学习合作、练习担当的地方。队的生活不是“看别人做”，而是每一名队员都能找到适合自己的岗位，在一次次参与中学会服务集体。

甲：红领巾是红旗的一角。每天佩戴它之前，我们可以把衣领整理平整，检查红领巾是否干净；摘下以后认真折好、妥善保管。爱护红领巾，不只是保护一件物品，更是在提醒自己：说话要有礼，做事要认真，集体需要时愿意站出来。

乙：队礼也有自己的含义。右手五指并拢，高举头上，表示人民的利益高于一切。行队礼时，动作要规范，神情要庄重；唱队歌时，声音可以不一样洪亮，却要认真投入；呼号时，要听清领呼人的话，用坚定的声音作出回答。仪式之所以庄严，正因为每一名队员都真诚参与。

甲：成为队干部，不是多了一份“管别人”的权力，而是多了一份服务伙伴的责任。大队委要倾听队员的意见，中队委员要协助老师安排活动，小队长要关心组员是否遇到困难。发现问题先提醒、再帮助；开展活动先商量、再分工；完成任务以后一起回看，想想哪些地方还能改进。

乙：没有担任队干部的队员，同样可以成为集体的主人。广播站征稿时写下一段校园见闻，劳动岗位缺人时主动补位，同伴不会系红领巾时耐心示范，队会讨论时说出自己的建议。少先队的活力，就来自每一名队员愿意开口、愿意动手、愿意为集体多做一点。

甲：建队日也是新队员向往组织、了解组织的重要时刻。高年级队员可以向低年级同学讲一讲红领巾的意义，示范怎样敬队礼，分享自己参加队活动的故事。讲解时不急不躁，不摆“哥哥姐姐”的架子，让他们从一次友善的帮助中感受到队组织的温暖。

乙：这个星期，请每名队员寻找一个可以长期做好的小岗位：管理班级图书，照顾植物角，提醒课间文明，记录中队好人好事，或协助整理活动器材。岗位不在大小，贵在认真；服务不求热闹，贵在坚持。把一件小事做久、做好，就是队员成长最真实的足迹。

甲：队旗所指，是明亮的方向；红领巾所系，是少年的担当。愿我们珍惜队员身份，在集体中学会合作，在服务中增长本领，让胸前的红领巾因为一次次踏实行动而更加鲜艳。

乙：本期红领巾广播到这里就结束了。感谢大家的聆听，我们下周再见！

第八周红领巾广播稿

一粥一饭来不易，敬老爱亲见日常

播出时间：10月19日—10月25日 播音员：________、________

甲：秋收时节，田野把一年的辛劳交给沉甸甸的稻穗；重阳过后，菊香又把人们对长辈的敬爱留在日常。一粒粮食与一声问候，看似是两件小事，却都提醒我们懂得珍惜、学会感恩。

乙：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！这里是红领巾广播站，我是播音员______。

甲：我是播音员______。本期广播的主题是——“一粥一饭来不易，敬老爱亲见日常”。今天，我们从餐盘里的粮食和家中的长辈说起，把“珍惜”与“关爱”落进能够做到的小事里。

乙：一粒米，从田野走上餐桌，要经过播种、育秧、管理、收割、运输和烹煮。阳光充足时，农人要忙碌；风雨来临时，他们仍要照看庄稼。我们端起的一碗饭，连接着土地的馈赠，也凝聚着许多劳动者的付出。知道食物从哪里来，才会懂得“粒粒皆辛苦”不是书本上的一句话。

甲：节约粮食，不是要求每个人吃得一样多，而是先了解自己的饭量，适量取餐，不盲目多盛；遇到不熟悉的菜，可以先少取一点，尝过以后再决定；就餐时专心，不边走边吃，不把可以食用的饭菜随意丢弃。吃多少、取多少，让餐盘干净，也让劳动得到尊重。

乙：珍惜不仅在食堂，也在家里。面包接近保质期，可以优先食用；水果有轻微磕碰，可以削去受损部分后合理处理；家庭采购前先查看冰箱，避免重复购买。我们还可以和家人一起记录一周的食物使用情况，看看哪些地方能够安排得更合适。

甲：说到感恩，我们也会想到家中的长辈。爷爷奶奶、外公外婆也许不擅长使用新的电子设备，走路和做事的速度也慢了一些，但他们把许多时间和耐心留给了我们。小时候，他们牵着我们学走路；现在，我们也可以在过马路时陪在身边，在他们需要时耐心多讲一遍。

乙：敬老爱亲不只在重阳节。回到家主动问一声好，吃饭时帮忙摆放碗筷，听长辈讲完一段往事，教他们使用一次手机功能，天气转凉时提醒添衣，这些都比一份匆忙准备的礼物更有温度。关心不是替长辈包办所有事情，而是尊重他们的习惯，听听他们真正需要什么。

甲：这个星期，我们可以完成